Aktivitet - må ikke være trening

Vi ønsker alle å BLI SETT og å FÅ ANERKJENNELSE- gi deg selv og andre et klapp på skulderen - hver gang du gjør og ser gode vaner hos deg selv og andre - si det høyt til dem - så flink du er til .................. (noe riktig).

Fyll opp hverdagen med positive handlinger og tilbakemeldinger - søk nye aktiviteter i hverdagen - tenk så spennende om en ny lidenskap i livet dukker opp. Tenk så bra hvis alle har noe å brenne for, en aktivitet som gjør at man glemmer tid og sted. Da fyller man opp hverdagen med andre aktiviteter en spising, PC og TV........hvordan skal man få barn og ungdom som ikke naturlig melder seg inn i lokale treningsklubber etc. i bedre fysisk form? Hvordan kan lokalmiljøer bidra til å skape aktivitet som igjen kan skape nye interesser?

Aktivitet - må ikke være trening

Man må ikke drive sport for å være i aktivitet. Man kan få mosjon gjennom lek og konkurranser familie/venner imellom i gata eller i en park (slåball - staffetter, paintball, rafting), være turist i egen by - legge opp runder med turistattraksjoner eller gallerirunder (for oss som bor i byer), gå på museum - byvanding, fin måte å møte nye folk på, kjøp en hund og meld deg på dressurkurs eller lån naboens, begynn i Speideren, Røde kors, avtale aktivitetsdager med venner og familie i helgene - la det gå på rundgang, hagearbeid, snømåking - snøballkrig, engler i snøen, jakt, overnattningsturer i skog og mark, fotokurs, seiling, - osv. skap deg ny kunnskap og nye interesser som fyller tiden din med positive opplevelser. Lag aktiviter i borettslaget eller i hagen - ta felles ansvar - og strø om deg med komplimenter.

Alltid deilig å ha prøvd!